Mediteren kun je leren :) 🧎

Ik luister naar een podcast, deze valt onder de noemer ‘zelfhulp’. Dat is interessant, maar even eerlijk… doe mij maar wat meer hulp van bovenaf in plaats van hulp zoeken bij mijzelf.

We leven in een tijd waarin alle kennis beschikbaar is. Leren is nog nooit zo eenvoudig geweest. Maar waar begin je?

Met oortjes in hoor ik hoe goed meditatie is. Check. Dat wisten we al. God heeft meditatie zelf bedacht. 

Mediteer op mijn woord dag en nacht lezen we diverse keren in de Bijbel.

‘Houd de woorden van dit wetboek altijd in je gedachten. Denk er dag en nacht over na. Want alleen dan zul je precies kunnen doen wat er in staat. En dan zul je altijd succes hebben. Alles wat je doet, zal lukken.’ (Jozua 1:8, BB)

Mediteren en overdenken zijn synoniemen. Beide termen verwijzen naar het proces van diepgaand 

• nadenken
• reflecteren
• contemplatie.

Als je ‘s nachts wakker wordt, denk aan een tekst in de Bijbel. Ik noem mediteren graag ‘kauwen en herkauwen’. Dan komt de smaak heerlijk los en wordt het ook zo prettig opgenomen in je lichaam. Gods woord kauwen en herkauwen helpt om de betekenis ervan tot in je diepste zijn te gaan beleven.

En de gevolgen hiervan zijn groots:

‘… Alles wat je doet, zal lukken.’ (Jozua 1:8. BB)

Zullen we samen bidden?
‘Wij willen niets liever dan mediteren op Uw woord. We geloven in de kracht van alles wat U zegt, maar we begrijpen er soms niets van. Daarom, Heer, help ons. Wij eren U voor Uw wijsheid. Amen.’

Ik heb een vraag:

• Op welke tekst ga jij vandaag eens heerlijk kauwen of mediteren of overdenken?